Ecco un interessante articolo pubblicato dal Corriere della Sera:
Leggi articolo
domenica 28 novembre 2010
domenica 21 novembre 2010
Ginnastica In Casa
Il mio lavoro principale è quello di istruttore fitness e wellness presso la palestra WEBFIT di Trieste.
Da qualche mese ho deciso di creare un nuovo progetto: portare la Ginnastica Motoria all’interno delle Abitazioni.
Perché ho avuto questa idea?
Sto scoprendo che sempre più persone lamentano piccoli problemi legati ad un leggero sovrappeso o alla perdita di tono muscolare, ma non sanno che per risolverli basterebbe una semplice e costante attività fisica. Per i più svariati motivi però, non a tutti piace andare in palestra o praticare una regolare attività sportiva. C'è chi non ha tempo e chi è pigro, chi non ha una palestra vicino casa o non sa come raggiungerla, c'è chi non ha gli stimoli giusti e chi invece si imbarazza...e allora rimaniamo comodamente a casa! Sì avete capito bene! Allenarsi a casa non solo è assolutamente possibile, ma sto scoprendo che per molti di voi è persino più comodo! Con semplici esercizi pensati per essere eseguiti con efficacia nella propria casa, voglia offrire le mie competenze per dare l'opportunità e gli strumenti giusti per migliorare non solo l’aspetto fisico ma anche lo stato psicologico: è inutile negarlo, guardarsi allo specchio e vedersi in forma e sani ci porta ad essere piu felici.
Contattatemi e scopriremo assieme quale sia il miglior percorso per ritornare in forma e...felici!
Rimango a vostra disposizione per ogni eventuale quesito…
Da qualche mese ho deciso di creare un nuovo progetto: portare la Ginnastica Motoria all’interno delle Abitazioni.
Perché ho avuto questa idea?
Sto scoprendo che sempre più persone lamentano piccoli problemi legati ad un leggero sovrappeso o alla perdita di tono muscolare, ma non sanno che per risolverli basterebbe una semplice e costante attività fisica. Per i più svariati motivi però, non a tutti piace andare in palestra o praticare una regolare attività sportiva. C'è chi non ha tempo e chi è pigro, chi non ha una palestra vicino casa o non sa come raggiungerla, c'è chi non ha gli stimoli giusti e chi invece si imbarazza...e allora rimaniamo comodamente a casa! Sì avete capito bene! Allenarsi a casa non solo è assolutamente possibile, ma sto scoprendo che per molti di voi è persino più comodo! Con semplici esercizi pensati per essere eseguiti con efficacia nella propria casa, voglia offrire le mie competenze per dare l'opportunità e gli strumenti giusti per migliorare non solo l’aspetto fisico ma anche lo stato psicologico: è inutile negarlo, guardarsi allo specchio e vedersi in forma e sani ci porta ad essere piu felici.
Contattatemi e scopriremo assieme quale sia il miglior percorso per ritornare in forma e...felici!
Rimango a vostra disposizione per ogni eventuale quesito…
venerdì 19 novembre 2010
Mi presento...
Ciao a tutti!
Mi chiamo Paolo, ho 25 anni e abito a San Pier d'Isonzo, un paesino in provincia di Gorizia.
Nel 2008 mi sono laureato in Scienze Motorie e a Febbraio mi laureerò in Scienza dello Sport.
Attualmente lavoro come istruttore wellness presso la palestra WebFit di Trieste e nel tempo libero lavoro come personal trainer casalingo.
Vi chiederete, ma che cos'è il personal trainer casalingo?
Semplice, è un personal trainer che va a casa delle persone a fargli fare della sana ginnastica!
Questa è un'idea partorita mentre discutevo con mio fratello sul fatto che molti nostri amici, e lui stesso, avevano voglia di fare attività fisica, ma erano impossibilitati ad andare in palestra o a praticare qualsiasi tipo di sport per motivi di lavoro, di famiglia o semplicemente perché gli mancava la motivazione.
Cos'altro dire... ho praticato diversi sport a livello agonistico (calcio, atletica, nuoto pinnato) fino a 4 anni fa. Da quando ho smesso sono passato dall'altra parte della barricata, ho iniziato a fare l'allenatore! Ho allenato per quattro anni una squadra di calcio di bambini dai 7 ai 10 anni e l'anno scorso anche una squadra di calcio femminile.
Al momento non mi viene in mente altro ma avremo ancora tempo per parlare di me... vi auguro una buona serata e se avete domande chiedete pure.
Paolo
Mi chiamo Paolo, ho 25 anni e abito a San Pier d'Isonzo, un paesino in provincia di Gorizia.
Nel 2008 mi sono laureato in Scienze Motorie e a Febbraio mi laureerò in Scienza dello Sport.
Attualmente lavoro come istruttore wellness presso la palestra WebFit di Trieste e nel tempo libero lavoro come personal trainer casalingo.
Vi chiederete, ma che cos'è il personal trainer casalingo?
Semplice, è un personal trainer che va a casa delle persone a fargli fare della sana ginnastica!
Questa è un'idea partorita mentre discutevo con mio fratello sul fatto che molti nostri amici, e lui stesso, avevano voglia di fare attività fisica, ma erano impossibilitati ad andare in palestra o a praticare qualsiasi tipo di sport per motivi di lavoro, di famiglia o semplicemente perché gli mancava la motivazione.
Cos'altro dire... ho praticato diversi sport a livello agonistico (calcio, atletica, nuoto pinnato) fino a 4 anni fa. Da quando ho smesso sono passato dall'altra parte della barricata, ho iniziato a fare l'allenatore! Ho allenato per quattro anni una squadra di calcio di bambini dai 7 ai 10 anni e l'anno scorso anche una squadra di calcio femminile.
Al momento non mi viene in mente altro ma avremo ancora tempo per parlare di me... vi auguro una buona serata e se avete domande chiedete pure.
Paolo
giovedì 18 novembre 2010
Inizio di una nuova avventura!
Ciao a tutti, inizia una nuova avventura! Da oggi su questo blog tanti suggerimenti su quanto sia importante fare ginnastica anche stando comodamente a casa.
Iscriviti a:
Commenti (Atom)